「ボルダリングで美ボディや細マッチョになれる」

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4月 9, 2016 at 1:30 AM

「ボルダリングで美ボディや細マッチョになれる」

未経験者かたは「ボルタリング」と聞いて、凹凸のある壁を、腕などから、しなやかな筋肉を身体に身にまとった人が登っているイメージをされ、かっこいいけど、自分は出来るかしら?と、思われるかたもいらっしゃるのではないでしょうか。
安心してください。
肉体は素直です変化します。
最近は都内でも「ボルタリング」のジムがあり、初心者コースやレディースコース、夜間のコースなど、様々なニーズ合わせたコースがあります。
また、「ボルダリング」は、腕の力で行うスポーツではなく、全身運動で、インナーマッスルも鍛えられるので、ダイエットを考えているかた、筋肉はつけたいが細マッチョになりたいというかたにもおすすめです。
全身の筋肉が鍛えられ、代謝がアップして太りにくい体質になります。
ジョギングの消費カロリーより上ともいわれています。

さらに、チョークとウエアとスニーカーだけで始められるのから嬉しいですよね。
数か月後には、あなたも引き締まったボディラインになっているかもしれません。
まずは、「ボルダリング」というスポーツ体験してみください。